2026年7月20日、全国各地が災害級の暑さに見舞われ、熱中症の疑いによる死者や搬送者が報じられました。
熊本県天草市では、農作業を終えた80代女性が倒れ、病院に搬送されたものの死亡しています。また、全国では少なくとも233人が熱中症の疑いで搬送されたと伝えられました。
一方、20日に観測された全国最高気温は山梨県甲州市の39.4度でした。気象庁が「酷暑日」と定める40度以上には届いておらず、この日は酷暑日ではなく、酷暑日寸前の暑さだったことになります。
酷暑日で死者も？災害級の暑さで何があった？
7月20日は全国252地点で最高気温35度以上の猛暑日となり、2026年に入って最も多い地点数を記録しました。
熱中症の疑いによる死亡例や多数の救急搬送も報じられており、40度に届かなくても命に関わる暑さになることが示されています。
全国252地点で猛暑日を観測
気象庁の集計によると、20日は全国674地点で最高気温30度以上の真夏日となり、そのうち252地点が35度以上の猛暑日となりました。
40度以上の酷暑日は0地点でしたが、山梨県甲州市では39.4度まで上昇。酷暑日の基準まで、わずか0.6度に迫る暑さでした。
東京都心でも午前11時すぎに35度を超え、2026年初の猛暑日を観測しています。
20日の暑さを数字で見ると、次のようになります。
| 項目 | 7月20日の状況 |
|---|---|
| 真夏日 | 全国674地点 |
| 猛暑日 | 全国252地点 |
| 酷暑日 | 0地点 |
| 全国最高気温 | 山梨県甲州市39.4度 |
| 熱中症疑いの死亡 | 熊本県天草市で80代女性 |
| 熱中症疑いの搬送 | 報道時点で全国少なくとも233人 |
熊本県天草市で80代女性死亡
熊本県天草市では、80代女性が熱中症の疑いで病院に搬送され、その後死亡しました。
女性は農作業を終えてから体調不良を訴え、午前9時4分ごろ、夫が「妻が急に倒れた。意識はある」と119番通報したと報じられています。
天草市本渡では午前10時前に気温が30度を超え、最高気温は34.9度でした。熊本県内では同日、20人が熱中症の疑いで病院へ搬送されています。
女性が死亡した天草市は、最高気温40度以上の酷暑日でも、35度以上の猛暑日でもありませんでした。
そのため、「酷暑日にならなければ命に関わる暑さではない」ということではありません。気温が35度未満でも、湿度や日差し、屋外での作業時間、体調などが重なると熱中症につながることがあります。
なお、女性の詳しい死因が熱中症と確定したとの発表までは確認されておらず、報道では「熱中症の疑い」とされています。
全国で少なくとも233人が熱中症疑いで搬送
20日の暑さにより、全国で少なくとも233人が熱中症の疑いで搬送されたと報じられました。報道時点では、東京都内の搬送者は51人とされていました。
その後の報道では、東京都内だけで142人が救急搬送されたとの集計も伝えられています。
この違いは、集計された時間帯や対象地域などによるものとみられます。「全国233人搬送」は報道時点の速報値であり、20日一日を通した最終的な全国の搬送者数ではありません。
酷暑日とは40度超え？猛暑日との違い
「酷暑日」は、日最高気温が40度以上になった日を指します。気象庁が2026年4月から正式に使用している名称です。
気温による名称は次のように分けられています。
| 名称 | 日最高気温 |
|---|---|
| 夏日 | 25度以上 |
| 真夏日 | 30度以上 |
| 猛暑日 | 35度以上 |
| 酷暑日 | 40度以上 |
7月20日は酷暑日ではなく39.4度
20日に全国で最も気温が高かった山梨県甲州市でも、最高気温は39.4度でした。
気象庁の記録でも、20日の酷暑日は0地点となっています。そのため、20日の死亡や搬送被害を「酷暑日に発生した被害」と表現するのは正確ではありません。
実際には、酷暑日寸前となる39度台の暑さや、全国252地点に広がった猛暑日の中で、熱中症の疑いによる被害が相次いだ形です。
「災害級の暑さ」は正式な気温区分ではない
「災害級の暑さ」という言葉は、今回の危険な暑さを伝える報道で使われた表現です。
気象庁が定めている気温の正式な区分は、夏日、真夏日、猛暑日、酷暑日などです。
ただ、最高気温が40度に達していなくても、広い地域で猛暑日となり、死亡例や多数の救急搬送が発生すれば、生活や医療、屋外活動に大きな影響が及びます。
酷暑日や猛暑日で熱中症被害が増える理由
熱中症は、気温だけで決まるものではありません。
湿度や強い日差し、風の弱さ、屋外での活動時間、睡眠不足、持病など、複数の条件が重なって起こります。特に高齢者や子ども、屋外で働く人は体調の変化に気づきにくい場合があります。
農作業中や作業後も体調が急変する
天草市で死亡した80代女性は、農作業を終えた後に体調不良を訴えていました。
屋外での作業中だけでなく、作業を終えて自宅に戻ってから、めまいや吐き気、強い倦怠感などが現れることもあります。
暑い時間帯を避けていたとしても、朝から気温や湿度が高い日は、体内に熱がたまりやすくなります。
高齢者は室内でも熱中症になる
熱中症患者のおよそ半数は65歳以上の高齢者とされています。
高齢者は暑さや喉の渇きを感じにくく、本人が気づかないまま脱水が進む場合があります。屋外だけでなく、エアコンを使用していない室内での発症にも警戒が続きます。
周囲に一人暮らしの高齢者や高齢の家族がいる場合は、エアコンが動いているか、水分を取れているか、普段と違う様子がないかを声かけで確かめることも被害防止につながります。
熱中症警戒アラート発表時の過ごし方
熱中症警戒アラートが発表された地域では、気温だけでなく、湿度や日射などを反映した暑さ指数が危険な水準になると予測されています。
外出や運動の予定を見直し、できるだけ冷房の効いた場所で過ごすことが呼びかけられています。
エアコンを使い涼しい場所で過ごす
室内では、我慢せずエアコンを使用し、涼しい環境を保ちます。
節電を意識して冷房の使用を控えすぎると、室内にいても体温が上昇する場合があります。扇風機だけでは室温を十分に下げられない日もあるため、温度計や暑さ指数も目安になります。
喉が渇く前に水分を取る
水分は、喉が渇いてから一度に飲むのではなく、少量ずつこまめに取ります。
大量に汗をかいた場合は、水分だけでなく塩分も失われています。ただし、腎臓や心臓などの治療中で、水分や塩分の摂取について医師から指示を受けている人は、その指示に従ってください。
意識がおかしい場合は救急要請
熱中症が疑われる人を見かけた場合は、冷房の効いた室内や風通しのよい日陰へ移動させ、衣服を緩めて体を冷やします。
意識がない、受け答えがおかしい、けいれんがある、自分で水が飲めない、強い脱力感で動けないといった場合は、ためらわず119番通報が呼びかけられています。
40度超えの酷暑日にも引き続き警戒
7月20日は酷暑日こそ観測されませんでしたが、全国最高気温は39.4度に達しました。
2026年夏は、最高気温40度以上の酷暑日が全国で延べ7～14地点になるとの予想も出ています。梅雨明け後は東日本や西日本を中心に、さらに厳しい暑さとなる可能性があります。
40度を超えるかどうかだけで判断せず、熱中症警戒アラートや暑さ指数、地域ごとの天気予報を確認し、危険な時間帯の外出や農作業、運動を控える対応が求められます。
まとめ
2026年7月20日は、全国252地点で猛暑日となり、山梨県甲州市では酷暑日寸前となる39.4度を観測しました。一方、40度以上の酷暑日は0地点でした。
熊本県天草市では、農作業後に倒れた80代女性が熱中症の疑いで搬送され、その後死亡しています。全国では報道時点で少なくとも233人が熱中症の疑いで搬送されました。
今回の被害は、酷暑日に達していなくても、猛暑日や30度台前半の暑さで命に関わる熱中症が起こり得ることを示しています。
今後、40度超えの酷暑日が発生する可能性もあります。エアコンの使用、こまめな水分補給、屋外活動の見直しに加え、高齢者や子どもへの声かけも続けていきたいところです。