お金使いすぎた翌日、あえて質素に過ごす決断
昨日は外出も多く、なんだかんだでお金を使いすぎてしまったなという実感がありました。
レシートを見返すと「まあ、GWだしね…」と自分を納得させつつも、
やっぱり少し使いすぎたなという感覚は残るものです。
それに加えて、ここ最近の外食続きで体重も少し増加気味。
これはもう一度リセットしないといけないな、と。
ということで、GW最終日はあえて外に出ず、家でゆっくり過ごすことにしました。
無理に出かけるよりも、「整える日」にした方が結果的に満足度は高くなる。
最近はそう思うようになりました。
朝8時起床、我が家の「自習の時間」とは
朝は8時に起床。
早すぎず遅すぎず、ちょうどいい時間です。
起きてからはそれぞれ自由に過ごす時間。
これを我が家では「自習の時間」と呼んでいます（笑）
特にルールがあるわけではないですが、
お互い好きなことをやる時間として自然と定着しています。
スマホを見たり、ちょっと調べ物をしたり、ぼーっとしたり。
あえて会話をしない時間があることで、逆に気持ちが落ち着くんですよね。
こういう時間、意外と大事だなと最近感じています。
プライベートがない生活、それでもちょうどいい距離感
ふと考えることがあります。
「他の家庭ってどう過ごしているんだろう？」と。
うちは個人の部屋がないので、基本的に常に同じ空間にいます。
つまり、お互いが常に見える位置にいる状態。
完全なプライベート空間があるわけではありません。
これ、人によってはストレスに感じるかもしれません。
でも今のところは、ちょうどいい距離感で過ごせている気がします。
近すぎず、遠すぎず。
会話しようと思えばできるし、
放っておこうと思えばそれもできる。
この“ゆるい距離感”が、意外と心地いいんですよね。
朝はオレンジジュースだけ、体をリセットする感覚
朝ごはんは、オレンジ100％のジュースのみ。
これだけ聞くと少ないと思われるかもしれませんが、
外食続きのあとにはむしろちょうどいい。
胃に優しくて、スッと入る感じ。
「食べない」というより「整える」という感覚です。
こういう軽めのスタートをすると、
体がリセットされていく感じがして気持ちがいいんですよね。
昼は卵かけごはん、シンプルだけど満足度が高い理由
昼ごはんは卵かけごはん。
これ以上ないくらいシンプルなメニューですが、
なぜか満足度は高い。
余計なものがないからこそ、
ごはんと卵の美味しさがダイレクトに伝わってくるんですよね。
こういう食事をすると、「ちゃんと整えてるな」と感じます。
外食のような派手さはないけど、
日常の良さを再確認できる一食でした。
スノーボールとコーヒーでちょっと贅沢な時間
食後のデザートは、以前相方が買ってきてくれたスノーボール。
冷蔵庫に残っていたので、このタイミングでいただくことにしました。
合わせるのは、国立駅100周年記念でもらったインスタントコーヒー。
函館発の美鈴珈琲ということもあり、
これはもう間違いなく合うだろうと期待していました。
実際に食べてみると、やっぱり相性は抜群。
甘いスノーボールとコーヒーの苦味のバランスがちょうどいい。
特別なことはしていないのに、
この時間だけは少し贅沢な気分になれました。
あの“粉問題”、結局どうするのが正解なのか
スノーボールを食べると毎回思うのが、あの粉。
美味しいんですが、どうしても最後に残ってしまうんですよね。
きれいに食べきるのが難しくて、
気づくと皿に粉だけ残っている状態。
正直、捨てるのはもったいない。
でも、うまく食べる方法も思いつかない。
結局どうするかというと…
指ですくって食べる（笑）
ちょっと行儀は悪いですが、これが一番無駄がない。
同じことやってる人、結構いるんじゃないかなと思っています。
3時のおやつは干し芋、夫婦でハマる理由
3時のおやつは干し芋。
これは夫婦でかなり好きな食べ物です。
干し芋ってシンプルなんですが、
甘さが自然で、ついつい手が伸びるんですよね。
特にポイントなのが、表面の白い粉。
あれがしっかり付いていると、
甘みが凝縮されている感じがして美味しい。
ただ今回は購入時期の影響もあってか、
その粉が少なめ。
少し残念ではありましたが、それでも十分美味しい。
こういう“ちょっとした違い”も楽しめるのが干し芋の良さだと思います。
夜は味噌汁のみ、あえて引き算する食事
夜ごはんは、思い切って味噌汁のみ。
最初は少ないかなとも思いましたが、
食べてみると意外と満足できる。
むしろ、体が軽くなる感じがあってちょうどいい。
外食続きだったからこそ、
こういう“引き算の食事”が効いてくるんですよね。
無理に食べないことで、
逆に体の調子が整っていく感覚がありました。
何もしない一日が与えてくれるもの
今日は特別なことは何もしていません。
でも、その分しっかり休めた一日でした。
体も気持ちも、少しリセットされた感覚。
こういう日があるからこそ、
また次にしっかり遊べる。
メリハリってやっぱり大事だなと感じました。
まとめ
GW最終日は、あえて何もしない選択。
外食や出費が続いたあとに、
こうして整える日を作ることでバランスが取れる気がします。
派手さはないけど、満足感はしっかりある。
たまにはこういう一日、かなりおすすめです。